新研究:坚持运动或能减轻压力的长期伤害
新华社赫尔辛基1月21日电(记者朱昊晨 徐谦)芬兰奥卢大学参与的一项研究显示,成年人较少的体力活动与较高的压力负担存在关联,坚持运动可能有助于减轻长期压力带来的身体伤害。

图片来源于网络,如有侵权,请联系删除
奥卢大学日前发布公报介绍,体力活动有助于改善身心健康早已为人所知,但运动量的变化与中年时所累积压力的关联尚不明确。为此,该校研究人员参与的团队以3300多名1966年出生的芬兰人为研究对象,调查他们31岁和46岁时的闲暇时间体力活动水平,并测量了他们46岁时的“适应负荷”,该指标可反映长期压力对机体造成的累积负担。
按照世界卫生组织的体力活动建议,研究对象被归类为稳定不活动组、活动增加组、活动减少组和稳定活动组。研究显示,与稳定活动组相比,稳定不活动组与活动减少组中年时的压力负担更大,且稳定不活动组尤甚;活动增加组与稳定活动组的压力负担则无显著差别。
研究人员认为,这表明在成年期保持规律运动,可能有助于抵御长期压力对身体的负面影响,同时为将运动纳入压力管理提供了新依据。相关研究已发表在学术期刊《神经心理内分泌学》上。
【责任编辑:王雪】
阅读下一篇:
扫描二维码推送至手机访问。
版权声明:本文由发布,如需转载请注明出处。
“新研究:坚持运动或能减轻压力的长期伤害” 的相关文章
暑期在即,为确保青少年安全使用直播,获取健康、优质内容,抖音直播多措并举,持续强化未成年人保护。2024年至今,抖音直播持续加强未成年人直播打赏管理,完善未成年人打赏的阻断和退款机制,并重点打击主播诱导未成年人打赏、利用未成年人直播牟利等违规行为。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除 2023...
据报道,有家长反映,市场上有一种叫做卡牌盲盒的产品,在未成年人群中无序销售,孩子们动辄花费几十元甚至数千元购买这类盲盒,一些中小学生沉迷抽卡无法自拔,让家长很是苦恼。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除 在集卡成为时尚的背景下,卡牌盲盒跟之前已然兴起的烟卡、奥特曼卡、明星卡等卡片游戏一样,因为...
近日,猿辅导集团宣布,旗下教育智能硬件“小猿学练机”和教育AI应用“小猿口算”等全系列小猿产品,正式接入推理大模型DeepSeek,并将与自研的猿力大模型实现深度融合,共同为青少年带来更优质的AI学习体验。小猿学练机和小猿口算现已上线基于大模型的AI问答等多个功能,更强大的功能和调优成果将在未来两月...
近日,海信自研的星海大模型接入DeepSeek,在智慧生活和智慧城市领域为用户带来全新的智能交互体验。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除 海信于2024年自研星海大模型,覆盖语言大模型、视觉生成大模型、多模态理解大模型三大系列,在语言理解、文本创作、自然对话、图像创作、万物识别、场景画质等能...
图片来源于网络,如有侵权,请联系删除 当地时间周三,美国劳工部公布的数据显示,美国1月CPI通胀全线超预期,这支持了美联储在降息方面保持谨慎的立场。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除 具体数据显示,美国1月未季调CPI年率录得3%,为2024年6月以来最大增幅,高于市场预期的...
新华社北京2月13日电(记者刘欢、张泽钰)智能机械臂灵活挥舞、数百台机器人自动运转、压铸设备一体成型……北京小米汽车工厂一派繁忙景象,引来参观者连连赞叹。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除 13日上午,来自台湾“大九学堂”的近40名青年走进位于北京经济技术开发区的小米汽车工厂,感受前沿科技、...